戶外拓展又叫體驗式培訓，英文為OutwardBound，意為一艘小船駛離平靜的港灣， 義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰，去戰勝一個個困難。訓練對象有海員、軍人、學生、工商業人員等群體。訓練目標包括單純體能、生存訓練到心理訓練、人格訓練、管理訓練等。
在
伍方會議服務的概念里，拓展活動并非體育加娛樂，而是對正統教育的一次全面提煉和綜合補充。
通過訓練課程能夠有效地開發企業人員的潛能，提升和強化個人心理素質，激發團隊精神，增強團隊凝聚力，更為融洽地與群體合作；學習欣賞、關注和愛護自然。
戶外拓展運動的概念：
戶外拓展是指以自然環境為場地的，帶有探險性質或體驗探險性質的體育活動項目群。
戶外拓展的的基本特點：
1、以自然環境為運動場地，有回歸自然，反撲歸真的特征
2、戶外拓展無一列外地具有不同程度的挑戰性和探險性
3、戶外拓展尤其強調團隊精神
4、戶外拓展對身體、意志有全面的要求
5、戶外拓展運動是一門綜合性的學科
戶外拓展目的：
體驗換位思考，樹立相互配合、支持的團隊合作意識；
通過積極有效地合作，樹立團隊合力制勝的信念；
發現團隊問題，培養團隊領導能力、改善團隊管理方法；
增強工作當中的責任感及勇于迎接挑戰的信心，激發創造性思維；
在大自然中放松精神，釋放壓力，調整心態。
增強團隊合作意識，改進協作方法和團隊管理技能。
改善團隊成員的溝通，增進互相理解、信任和責任意識，提高團隊認知度和親和力。
增強面對困難、挑戰的勇氣和信心，克服心理惰性，培養積極進取、勇于創新的工作態度。
增強部門之間的溝通協作，樹立全局觀念、大局意識和互為客戶的服務意識。
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